Mit- mikortól?

6 hónapos kortól adható

alma, őszibarack, meggy, gesztenye
burgonya, sárgarépa, sütőtök, cékla
gabona-pelyhek, rizs, búza, zab, kukorica
7 hónapos kortól adható
banán, körte, narancs, citrom
paradicsom, cukkini, saláta (főzeléknek elkészítve), brokkoli,
fehérrépa, pasztinák, zeller, spárga, tök, uborka (sütve vagy főzve),
passzírozott zöldborsó (héj nélkül), tökfélék
csirke, pulyka
étolaj : 1 kávés- kanál / 1 dl főzelék petrezselyem, zellerlevél, kapor,
metélőhagyma
8 hónapos kortól adható
kenyérhéj, kifli
szilva, ringló, sárgabarack, görögdinnye, sárgadinnye, cseresznye
zöldborsó, karalábé, kelkáposzta, karfiol, csicsóka, vörös- és
fokhagyma (sütve vagy főzve), spenót, sóska, lencse, sárgaborsó,
felesborsó, bab
marha, sertéshús, hal, csirkemáj legfeljebb heti 1 alkalommal
Ha a családban nem fordult elő allergiás megbetegedés: kefír,
natúr joghurt, túró, sajt, kis mennyiségben, főzelék vagy gyümölcs
kiegészítéseként
árpa, rozspehely
bazsalikom, kakukkfű, borsikafű, borsmenta, szurokfű, citromfű,
lestyán
gyümölcsteák
10-11 hónapos kortól adható
káposzta, padlizsán, zöldbab, rebarbara, mángold
főtt tojássárgája heti 1-2 alkalommal
1 éves kortól adható
uborka nyersen vagy savanyítva (reszelve), retek, vöröshagyma és
fokhagyma nyersen, szójatofu, szójatej, csicseriborsó, szójabab,
paprika
tehéntej, vaj, tejszín, tejföl, kecsketej, és kecskesajtok, juhtúró,
juhsajt
teljes kiőrlésű gabonák, köles, hajdina
méz, tojásfehérje, mandula, napraforgómag, tökmag és egyéb olajos
magvak
gyógynövényteák (menta, cirtomfű, csalán)
Másfél éves kortól adható
kiwi, ribiszke, feketeribiszke, szeder, egres, csipkebogyó, áfonya,
som, málna, eper, szamóca, déligyümölcsök (ananász, mangó,
grapefruit stb.)

Forrás: Vida Ági – kismamablog.hu